Сколько грамм гречки в ложке (в сухом и вареном виде)
Бывает, что нужно отмерить определенный вес гречневой крупы с помощью ложек. Это требуется для какого-то рецепта, просто любопытно, а может необходимо высчитать калорийность? Причина не так важна, здесь больше интересно, сколько вообще грамм гречки уместится в одной ложке.
А гречка же бывает еще и вареной, может, кому-то нужно именно гречневую кашу взвесить? А ложки же тоже отличаются, одних интересуют чайные, а других столовые. В общем, в данной статье мы подробно разберем все вышеприведенные вопросы.
Кстати, если вы захотите сварить рассыпчатую гречку на воде, рекомендую перейти по этой ссылочке. Там рецепт и множество советов по приготовлению вкусной каши.
Сколько в столовой ложке грамм гречки
Отметим, что речь идет о гречневой группе «ядрица», то есть не просев, ни хлопья, а именно цельные зернышки.
- В 1 столовой ложке вместится 25 грамм сухой гречки (это с горкой).
- Без горки сухой гречки выйдет в столовой ложке примерно 18 грамм.
А что же касательно вареной гречки?
- 1 столовая ложка вареной гречки с горкой – это 30 грамм.
- А 1 ст. ложка отварной гречки без горочки – это где-то 25 грамм.
Сколько грамм гречки в чайной ложке
Отмерять крупу чайной ложкой, дело, конечно, необычное, но на всякий случай ниже есть информация и для этого случая.
- В 1 чайной ложке уместится около 8 грамм сухой гречки с горочкой.
- Без горочки 1 чайная ложка вместит примерно 5 граммов «сырой» гречки .
- В 1 чайной ложке поместится около 11 вареной гречневой крупы (с горкой)
- 1 чайная ложка вареной гречки без горочки – это примерно 7 граммов.
Таблица «Сколько грамм гречки в ложке»
| Тип ложки | Вес сырой (сухой) гречки | Вес отварной гречки |
|---|---|---|
| 1 чайная без горки | 18 грамм | 25 г. |
| 1 чайная с горкой | 25 грамм | 30 г. |
| 1 столовая без горки | 5 грамм | 7 г. |
| 1 столовая с горкой | 8 грамм | 11 г. |
Как отмерить нужный вес гречки ложкой (мерная таблица)
Ниже представлены граммовки гречки, наиболее часто используемые во всевозможных кулинарных рецептах. Здесь имеется в виду сухая (сырая) гречневая крупа. Отмерять же мы будем столовой ложкой.
| Вес гречки в граммах | Сколько ложек |
| 500 грамм | 20 ст. ложек с горкой |
| 450 грамм | 18 ст. ложек с горкой |
| 400 грамм | 16 ст. ложек с горочкой |
| 350 грамм | 14 ст. ложек с горочкой |
| 300 грамм | 12 ст. ложек с горочкой |
| 250 грамм | 10 ст. ложек с горочкой |
| 200 грамм | 8 ст. ложек с горкой |
| 150 грамм | 6 ст. ложек с горкой |
| 100 грамм | 4 ст. ложки с горкой |
| 90 грамм | 3 столовых ложки с горкой |
| 50 грамм | 2 ст. ложки с горочкой |
| 30 грамм | 1 ст. ложка с горкой |
| 20 грамм | 4 ч. ложки без горки |
| 10 грамм | 2 ч. ложки без горки |
А сколько калорий в ложке гречки?
Следите за фигурой, следуете какой-то строгой диете, постоянно подсчитываете суточную калорийность? В таком случае вам может быть интересна калорийность одной ложки гречки, чтобы по итогу потреблять столько калорий, сколько запланировано.
- Для расчета сначала нужно узнать, сколько калорий в 100 граммах продукта.
- Калорийность сухой гречки на 100 грамм – 308 ккал.
- Калорийность вареной гречки на 100 грамм – 92 ккал.
- Отсюда следует, что в 1 столовой ложке сухой гречки 77 ккал. А 1 столовая ложка вареной гречневой каши – это 27,6 ккал.
Если данный материал оказался вам полезен, поделитесь ссылочкой в социальных сетях. Кстати, на этом сайте есть много других полезных статей: советы, разные рецепты и т.д. Советуем ознакомиться.
