Сколько грамм гречки в ложке (в сухом и вареном виде)

Бывает, что нужно отмерить определенный вес гречневой крупы с помощью ложек. Это требуется для какого-то рецепта, просто любопытно, а может необходимо высчитать калорийность? Причина не так важна, здесь больше интересно, сколько вообще грамм гречки уместится в одной ложке.

А гречка же бывает еще и вареной, может, кому-то нужно именно гречневую кашу взвесить? А ложки же тоже отличаются, одних интересуют чайные, а других столовые. В общем, в данной статье мы подробно разберем все вышеприведенные вопросы.

Кстати, если вы захотите сварить рассыпчатую гречку на воде, рекомендую перейти по этой ссылочке. Там рецепт и множество советов по приготовлению вкусной каши.

Сколько в столовой ложке грамм гречки

Отметим, что речь идет о гречневой группе «ядрица», то есть не просев, ни хлопья, а именно цельные зернышки.

  • В 1 столовой ложке вместится 25 грамм сухой гречки (это с горкой).
  • Без горки сухой гречки выйдет в столовой ложке примерно 18 грамм.

А что же касательно вареной гречки?

  • 1 столовая ложка вареной гречки с горкой – это 30 грамм.
  • А 1 ст. ложка отварной гречки без горочки – это где-то 25 грамм.

Сколько грамм гречки в чайной ложке

Отмерять крупу чайной ложкой, дело, конечно, необычное, но на всякий случай ниже есть информация и для этого случая.

  • В 1 чайной ложке уместится около 8 грамм сухой гречки с горочкой.
  • Без горочки 1 чайная ложка вместит примерно 5 граммов «сырой» гречки .
  • В 1 чайной ложке поместится около 11 вареной гречневой крупы (с горкой)
  • 1 чайная ложка вареной гречки без горочки – это примерно 7 граммов.

Таблица «Сколько грамм гречки в ложке»

Тип ложкиВес сырой (сухой) гречкиВес отварной гречки
1 чайная без горки18 грамм25 г.
1 чайная с горкой25 грамм30 г.
1 столовая без горки5 грамм7 г.
1 столовая с горкой8 грамм11 г.

Как отмерить нужный вес гречки ложкой (мерная таблица)

Ниже представлены граммовки гречки, наиболее часто используемые во всевозможных кулинарных рецептах. Здесь имеется в виду сухая (сырая) гречневая крупа. Отмерять же мы будем столовой ложкой.

Вес гречки в граммахСколько ложек
500 грамм20 ст. ложек с горкой
450 грамм18 ст. ложек с горкой
400 грамм16 ст. ложек с горочкой
350 грамм14 ст. ложек с горочкой
300 грамм12 ст. ложек с горочкой
250 грамм10 ст. ложек с горочкой
200 грамм8 ст. ложек с горкой
150 грамм6 ст. ложек с горкой
100 грамм4 ст. ложки с горкой
90 грамм3 столовых ложки с горкой
50 грамм2 ст. ложки с горочкой
30 грамм1 ст. ложка с горкой
20 грамм4 ч. ложки без горки
10 грамм2 ч. ложки без горки

А сколько калорий в ложке гречки?

Следите за фигурой, следуете какой-то строгой диете, постоянно подсчитываете суточную калорийность? В таком случае вам может быть интересна калорийность одной ложки гречки, чтобы по итогу потреблять столько калорий, сколько запланировано.

  • Для расчета сначала нужно узнать, сколько калорий в 100 граммах продукта.
  • Калорийность сухой гречки на 100 грамм – 308 ккал.
  • Калорийность вареной гречки на 100 грамм – 92 ккал.
  • Отсюда следует, что в 1 столовой ложке сухой гречки 77 ккал. А 1 столовая ложка вареной гречневой каши – это 27,6 ккал.

Если данный материал оказался вам полезен, поделитесь ссылочкой в социальных сетях. Кстати, на этом сайте есть много других полезных статей: советы, разные рецепты и т.д. Советуем ознакомиться.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.