Сколько грамм риса в ложке (столовой и чайной) – таблица

сухой рис в ложке

Рис – очень популярный продукт, из которого готовят множество самых разных блюд. От простеньких каш и прочих гарниров до всяческих пирогов, запеканок и роллов. Бывает, что в рецепте требуется небольшое количество грамм риса, к примеру, 70. И как же это максимально точно отмерить, не имея под рукой кухонных весов?

Кто-то рассчитает примерный вес, заранее зная, сколько грамм риса в одном стакане, но ведь и «правильного» по объему стаканчика может не оказаться дома, а вот как раз столовые и чайные ложки есть практически у всех. С их помощью в этой статье мы и будем отмерять рисовую крупу.

Сразу отметим, что под «рисом» мы будем иметь в виду любую рисовую крупу (белую). То есть, это может быть круглый рис, длинный, басмати, «пропаренный» и т.д. Там разница в весе при зачерпывании ложкой, конечно, будет, но не то чтобы совсем уж большая, спишем это на мелкие погрешности.

Сколько в столовой ложке грамм риса

Одних интересует, сколько в ложке грамм сухого риса, а другим важно узнать, сколько же вареного риса поместится в той же самой ложке. И для первого, и для второго случая ниже представлены подробные данные, в том числе в виде удобных таблиц.

  • 1 столовая ложка сухого риса с горочкой – это 20 грамм;
  • 1 столовая ложка вареного риса с горкой – это 30 грамм;
Тип ложкиВес отварного рисаВес сухого риса
Чайная ложка без горки9 г.6 г.
Чайная ложка с горкой14 г.8 г.
Столовая ложка без горки17 г.15 г.
Столовая ложка с горкой30 г.20 г.

А сколько в ложке риса калорий?

вареный рис  ложке

Ведете строгую диету и подсчитываете калорийность рациона? В таком случае будет полезно знать, сколько калорий в одной ложке риса. Очевидно, что ложка вареного риса имеет меньшую калорийность, так как основу веса там составляет вода, впитавшаяся при варке. Не следует путать кашу и сухую крупу.

  • 100 г. вареного риса – это примерно 116 ККАЛ;
  • 100 г. сухого риса – это примерно 344 ККАЛ;

Следовательно:

  • 1 ст. ложка с горкой сухого риса – 68,8 ККАЛ;
  • 1 ст. ложка с горкой вареного риса – около 34 ККАЛ;

Отмеряем вес риса с помощью ложек (мерная таблица)

Ниже приведены популярные граммовки риса, которые можно встретить в кулинарных рецептах. Измеряем с помощью ложек. Рис здесь сухой.

Масса сухого рисаСколько нужно ложек
500 грамм25 ст. ложек с небольшими горочками
400 грамм20 ст. ложек с небольшими горками
300 грамм15 ст. ложек с горочками
250 грамм12 ст. ложек с горочками
200 грамм10 столовых ложек с горками
150 грамм8 ст. ложек с горками
120 грамм6 столовых ложек с горочками
100 грамм5 ст. ложек с горками
80 грамм4 столовые ложки с горкой
60 грамм3 ст. ложки (с горкой)
50 грамм2 ст. ложки с горкой + 1 ч. ложка с горкой
40 грамм2 стол. ложки с горочками
30 грамм2 ст. ложки без горок
20 грамм1 ст. ложка с горкой
15 грамм1 ст. ложки без горки

А здесь данные по отварному рису, вдруг кому-то пригодится.

Вес вареного рисаКоличество ложек
300 г.10 ст. ложек с горкой
200 г.6 ст. ложек с горочкой + 1 ч. без горочки
100 г.3 ст. ложки с горкой + 1 ч. ложка без горки
50 г.1 ст. ложка с горкой + 1 ст. ложка без горки

Если эта статья оказалась для вас полезной, поделитесь ссылочкой в социальных сетях. Можно даже в закладки добавить сайт. Здесь много полезной информации, плюс разные домашние рецепты.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *